鬱生活 うつ病の夫が『これだけはわかってほしかった』と言ったこと」 うつ病の夫が、あとから妻に語った「これだけはわかってほしかった」という本音。出会った頃から続いていた不調、職場や家庭で感じた孤独と傷ついた言葉、理解されなかったつらさ。弱いからだと決めつけられた言葉、休職をめぐる葛藤など綴ります。 鬱生活
鬱生活 要約版:自律神経失調症とうつ病の発症 — 初期症状と気づきまとめ 原因不明の体調不良が続く人へ。自律神経失調症とうつ病の違い、初期症状、受診の目安を実体験をもとに要約で解説。詳しい経過は本文リンクへ。 鬱生活
鬱生活 うつ病の夫との生活で学んだこと10選|支える中で大切にしてきたこと うつ病の夫と暮らす中で、支える側として気をつけてきたことを10個まとめました。無理に励まさない、生活リズムの整え方、自分の心を守る工夫など、実体験をもとに紹介します。 鬱生活
鬱生活 夫のうつ病、子どもにどう伝えたか|実際に使った言葉と反応 夫がうつ病になったとき、子どもにどう伝えるか悩みました。実際に使った言葉や会話、子どもの反応、伝えてよかったこと・反省点を体験談としてまとめています。家族で向き合った記録です。 子育て鬱生活